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来源:http://www.luxurycarhire.cn  日期:2021-04-12
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  “盗汗”是我们经常听到的词,那么,你听过产后盗汗吗?顾名思义,产后盗汗就是产褥期的产妇大汗不止的症状,那么,产后盗汗的症状是什么样的呢?产后盗汗该如何处理?
  什么是产后盗汗?
  产妇刚刚生完宝宝后比其他人要更容易出汗,这是正常现象。但如果过了产褥期仍然大汗不止,那么建议产妇警惕是否得了产后汗证。产后汗证有两种情况:一种是涔涔汗出,持续不止,中医称为产后自汗”;一种是睡眠中汗出湿衣,醒来即止,中医称为产后盗汗”。这两种情况的出现,都是俗话所说月子病”的表现,需要到医院就诊,以便医生能用中药帮你调理。
  实际上,产后盗汗是非常常见的。假如在产后一周左右内的盗汗,是因为产妇体内的水分比较多,通过内分泌以及神经的调节,使汗腺保持旺盛的分泌功能,可以排出体内过多的水分。属于生理性产后盗汗。
  假如盗汗持续时间比较长,甚至是几个月,还是应该考虑是病理性产后盗汗,多因为妇女产时或产后失血过多,阴血骤失不能敛阳,阳气外浮,津液随之而泄;或因产时气血耗损,气随血耗,卫外不固,也就是中医所说的阴虚造成的。
  产后盗汗如何处理?
  产后出汗的程度与产妇自身的体质、产程是否顺利等因素有关。出汗多少的程度其实提示了产妇元气亏损的轻重。在产褥期,也就是我们通常所说的坐月子期间,如果产妇能及时调整身体,出汗多的状况多半可以自愈,恢复的快慢会因为产妇元气亏损的程度而有所不同。
  1、生理性盗汗:不需要特别的处理,在数日后会自行好转。但在出汗时,毛孔张开,易受风寒,引起感冒。应注意要及时擦干汗液,注意皮肤清洁,如汗湿衣服要即行更换。
  2、病理性盗汗:如出汗极多,或出汗持续时间长,可在中医指导下用中药补气止汗,大夫会根据情况辨证给药,切忌自行乱服药。
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新晋宝妈后,妈妈们甚至家人们大都会担心奶水足不足,够不够宝宝吃的问题,尤其小胸姐妹们很有可能会被叨叨的不行。
其实,奶水够不够吃和胸大、胸小木有任何关系,真正决定奶量的是乳腺的数量、发育程度,以及宝宝的吮吸刺激。
而反倒是产后为了催奶的一些看似“为你好”做法,才真是宝宝喂养道路上的巨坑!
比如——
1浓汤催乳老一辈的人都觉得产后喝浓汤是大补,对身体恢复和下奶都有好处。所以等准妈妈生完后就给进补各种高蛋白、高脂肪的浓汤催乳。
但殊不知,产后因乳腺管还没有通畅,喝这种浓汤反而容易引起乳腺管堵塞,造成乳汁淤积、乳房胀痛,甚至还会引发炎症。
并且,大量脂肪还可能引起肠胃道胀气等不适,影响食欲,甚至体态发胖、变形等。
正确做法:
在产后的前几天应该喝些清淡的食物,这样不仅利于迅速恢复,还能保证乳汁的分泌。
在分娩结束的一周后,就可以逐渐吃一些帮助下奶的食物了,比如:鲫鱼、猪蹄、黄豆、丝瓜、黄花菜、核桃仁、芝麻、花生、莴笋、茭白等等。
2大补特补与浓汤催乳同一心理的做法就是大补特补,当新妈出院后,几乎每天都在吃各种大补的食物,什么甲鱼、海参、人参、冬虫夏草、阿胶一起上,觉得什么有营养就吃什么。
但其实对于刚生完宝宝的宝妈来说,有些大补的东西并不适合吃。比如有些看似有营养但是可能具有“回奶”功效或是不利于子宫恢复的食物就要先弄清楚,比如红枣桂圆汤、人参汤、鸽子汤、韭菜、大麦茶等等。
所以宝妈们对于产后的食物也要重视,不能只重视补,还要注重营养合理搭配,以及不同食物之间的特殊功效等等,因为并不是什么补品都适合给妈咪吃。另外,不吃过于油腻和辛辣的食物。
3攒奶水有的新晋宝妈没有经验,觉得奶水少的时候,就要延长给宝宝喂奶的时间间隔,这样可以给宝宝多攒些奶水,殊不知,攒奶水只会让乳汁越来越少。
因为乳房在分泌乳汁时,会根据“存货”的多少决定分泌量,所以乳房每次被“清空”才是最好的状态。说通俗点就是奶水是越吃越多的。
所以正确的做法应该是:
根据宝宝的需求,给予宝宝正确、有效的吸吮,刺激母体分泌催乳素和催产素,从而促进乳汁的分泌。如果宝宝吃饱了,但乳房还有剩余的乳汁,建议用吸奶器把它们“清空”。
4先休息养足精神再开奶产后新妈特别累,想休息当然是无可厚非的。此时,家人们也会很体谅的不去打扰宝妈,想让她先休息好了,养足了精神在喂奶。
但其实这样做也是有些不妥的!
分娩后10分钟到半个小时左右是开始母乳喂养的黄金时期,所以,如果没有特殊情况,最好在产后30分钟左右,让宝宝吸吮自己的乳头,早开奶。初乳里抗体等物质对宝宝以后的成长有好处,出生后的第一次吸吮也可以帮助宝宝尽快适应环境。
而且宝宝早吸吮可以帮助宝妈子宫收缩,减少产后出血,加快恢复。
而开奶之后,保持“勤喂奶”的状态,这样才能良性循环,使身体产生更多的泌乳素,刺激乳腺泡,分泌更多乳汁。
所以,产后的你可一定要记住,千万别踩进这些误区之中哦~

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