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来源:http://www.luxurycarhire.cn  日期:2021-04-12
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  在孕期,孕妇的饮食是很重要的,虽然口味有可能会有一些变化,但是不能随意的吃吃喝喝,因为怕影响到宝宝的成长发育,要有选择性的吃一些食物,有些东西可以吃,有些东西是不可以吃的,这个问题让孕妇觉得很烦恼,那比如说孕妇能不能吃生南瓜子?
  南瓜子中含有大量的叶酸,叶酸对宝宝的发育很好,在孕前期可以预防宝宝的畸形,还可以改善睡眠,对身体有很多好处,对宝宝的身体发育也有好处,所以孕妇能吃生南瓜子。白南瓜子含有很高的营养物质,孕妇可以多吃一些,但是最好用手剥不要用嘴,以免造成舌头疼。
  在孕期免疫力会下降,身体会缺乏很多营养物质,宝宝成长所需要的营养物质也是来自孕妇,所以孕妇要多吃一些蔬菜,比如菠菜、胡萝卜、芹菜等含维生素高的绿色食品,还可以吃一些苹果、香蕉、榴莲等水果。
  坚果也是孕期不可或缺的营养物质,对宝宝的骨骼发育也是非常有益处的。平时孕妇还可以多吃一些含蛋白质高的食物,比如牛奶和鸡蛋。除了要注意饮食,还要注意多休息,不要太劳累了。
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  香椿也就是长在树上的蔬菜,他不仅仅可以作为食物被人们使用,还可以当做一种药物来治疗各种疾病。有许多孕妇在怀孕期间非常想吃香椿,只是不知道能不能吃。那么,怀孕23周可以吃香椿吗?
  怀孕23周可以吃香椿吗
  是可以吃的,当时需要注意的一点是,香椿是一种比较凉性的食物。在怀孕初期是千万不能吃的。否则容易导致流产。但是到了怀孕中期和晚期可以适当的吃一些。对身体是不会有什么危害的。如果孕妇属于过敏体质的话还是不要吃为好,避免出现过敏的情况。除此之外,在备孕期吃香椿也是有好处的。
  孕妇吃香椿注意事项
  现在许多孕妇想吃什么菜都是直接到市场上买的,但是需要注意的是在吃之前一定要用沸水煮熟。这样可以出除掉香椿上的一些有害物质。香椿中含有的维生素也是远远高于水果的,但如果孕妇吃的香椿已经是不新鲜的了,那么可以和其它新鲜的蔬菜一起煮熟了吃。不论是香椿还是其它食物,只要是孕妇吃的都应当充分的煮熟之后才能吃,尤其是肉类,否则容易引起弓形虫病。

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