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来源:http://www.luxurycarhire.cn  日期:2021-04-20
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  很多孕妇在睡觉的时候选择哪种睡姿也是一件很难以抉择的事情,比如左侧卧,右侧卧,仰卧等。如果孕妇睡觉的姿势不正确,很容易对胎儿产生伤害。那么,孕妇怀孕左侧卧还是右卧呢?
  孕妇在怀孕初期,由于胎儿还是胚胎,就不用担心睡觉的姿势,可以使身体怎么舒服就怎么睡。孕妇要保持有充足的睡眠质量,可以多转换一下姿势。孕妇在怀孕晚期可以采取左侧卧的睡觉姿势,根据实践和临床研究,左侧卧是孕妇比较好的睡眠姿势。
  左侧卧对孕妇骼动脉以及主脉络的压迫有减轻的作用,能维持身体血流量循环。孕妇采取左侧卧,有利于减轻和避免妊娠高血压综合症的出现。左侧卧位对子宫右旋转程度有改善的作用,能增加胎盘的血流量,对胎儿供氧状态有益处。
  虽然左侧卧有很多的好处,但是孕妇也不用刻意培养左侧卧。孕妇只要保证胎儿绝对安全,而自己睡觉姿势比较舒服就可以了,这样对胎儿的生长发育有益处。孕妇的姿势影响到胎儿的时候,胎儿会用胎动来提示孕妇,孕妇就要换睡觉姿势。
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  对于产后哺乳的新妈妈来说,谁都希望自己的母乳充足,但往往由于各类原因导致新妈妈的奶水变少,对于这种情况,新妈妈们要怎么办呢?要添加配方奶吗?这不就有网友向专家咨询类似的问题,下面看看专家给出的详细指导。
母乳变少时如何添加配方奶
  网友提问原文:我的宝宝现在3个半月,我的奶量已经不能满足宝宝的需求,打算给他添加配方奶。请问怎样的添加方法比较好?
  专家解答:
  如果母亲喂养方法正确但母乳确实很少,可适当补充一些配方奶。补充的方法有两种,一种叫做“补授法”,也就是在喂完母乳后再补充其他乳品。其好处是可以避免新生儿在先吃了配方奶后,因为没有饥饿感、不愿意吸吮母乳而导致母乳分泌进一步减少,同时也有利于刺激母乳分泌,保证孩子能得到一定的母乳。另一种方法叫做“代授法”,也就是用配方奶或其他乳品替代1次或数次母乳喂养。一般,在母亲没有上班之前,我们不提倡经常采用这种喂养方法,因为这样会减少母乳的分泌。
  问题引出:混合喂养时如何保持母乳分泌?
  首先推荐尽量采用“补授法”,先喂母乳然后再补充其他乳品,特别是夜里更要坚持先喂母乳;保证让宝宝每天吸吮乳房8次以上,每次尽量吸空乳房。此外,妈妈要尽可能多地与宝宝在一起,经常搂抱宝宝。当母亲乳汁分泌增加时,要及时减少配方奶的喂养量和次数。
  上班的母亲可以采用“代授法”,但是在上班期间,最好坚持定时吸奶。
  问题引出:吃完母乳后,再添加多少配方奶比较合适?
  混合喂养添加配方奶的原则是先从少量开始,如一次30毫升,然后观察宝宝的反应。如果宝宝吃后不入睡或不到1小时就醒,张口找乳头甚至哭闹,说明他还没吃饱,可以再适当增加量,比如一次50~60毫升。以此类推,直到宝宝吃奶后能安静或持续睡眠1小时以上。
  此外,如果6个月内宝宝月体重增长超过500克,说明喂养量已能满足其生长需要。由于每个宝宝的需要不尽相同,所以父母只有通过仔细观察和不断地尝试,才能了解自己宝宝真正的需要量。

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