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广州代孕公司哪里成功率高_产后气血不足3大原因和特征,3款不得不吃的补气血
来源:http://www.luxurycarhire.cn  日期:2021-03-07
所有妈妈都听说过一孕傻三年,以及产后妈妈的大脑是金鱼脑,只有7秒钟的记忆。这些种种其实都是女人产后气血两亏的体质造成的。
女人产后为什么会气血两亏
1、怀孕的时候,胎儿的发育所需的营养都是从妈妈的血液中获取的,导致妈妈缺血。最明显的变现就是怀孕期间面部长斑。
2、分娩时,又会大量出血。缺血必然体虚。体虚就又会没有足够的体力排除体内恶露,诱发各种产后月子病。
3、母乳喂养也是女人气血两亏的主要因素。母乳喂养是妈妈通过乳汁把营养输送给宝宝,导致妈妈体内营养和血液匮乏,缺血气亏导致妈妈出现乏力、失眠、健忘、等症状。
3款不得不吃的补气血月子餐
当归鲫鱼汤
原料:当归10克,鲫鱼1条,盐、葱花各适量。广州代孕需要多少钱
做法:1、鲫鱼去鱼鳞和内脏,用盐腌10分钟。2、用清水把当归洗净,整个放进热水中浸泡半小时,然后取出切片,浸泡取汤。3、将鲫鱼与当归一同放入锅内,加入泡过当归的水,炖煮至熟,出锅前加入葱花即可。
营养功效:当归可益气养血,鲫鱼可补血、排恶露、通血脉,非常适合贫血的新妈妈食用。
薏米红枣百合汤
原料:薏米100克,鲜百合20克,红枣10个。
做法:1、将薏米淘洗干净,放入清水中浸泡4小时;鲜百合洗净,掰成片;红枣洗净,备用。2、将泡好的薏米和清水一同放入锅内,用大火煮开后,转小火煮1小时。3、把鲜百合和红枣放入锅内,继续煮30分钟即可。
营养功效:薏米有清利湿热,利小便的功效。百合有镇静和催眠的作用。红枣则是天然的补血上品。广州代孕攻略。
生地益母草粥

原料:鲜益母草汁10克,鲜生地黄汁、鲜藕汁各20克,大米60克。
做法:1、大米淘洗干净,浸泡2小时,煮成粥。2、待粥熟时,加入上述诸药汁,熬煮片刻即可。
营养功效:生地益母草粥滋阴、消瘀、解渴除烦,适用于功能性子宫出血,产后血晕,恶露不净,瘀血腹痛等症状。