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广州代孕生孩子的价格和流程_什么是孕期烧心 4种措施能减轻症状
来源:http://www.luxurycarhire.cn  日期:2021-03-13
  相信不少孕妈咪在怀孕期间都有过胃胀、烧心等一系列的不适感吧,那种感觉很难忍受。尤其是当孕妈咪们吃了一些酸辣食物后,感觉更难受了。那么,究竟什么是孕期烧心呢?接下来,就让小编带你们去了解一下吧。

什么是孕期烧心
▎什么是孕期烧心
  很多准妈妈都在怀孕后第一次经历烧心的感受,这种感觉就像是胃里面装了刚烙好的铁一样。胃灼热、烧心严重影响孕妇的饮食、睡眠以及情绪,并且,随着孕程的增加,这种感觉不但不减,还越来越严重。
  孕期烧心,即胃酸过多、反酸,是孕妇生理变化所引起的一种症状。烧心感常常由胸骨底部延伸到咽喉下方,感受强烈,严重影响孕妇的日常饮食和作息。很多准妈妈在怀孕后期,烧心的同时还伴有肠胃不适,而这种不适感会在分娩前不时出现。
▎孕期烧心怎么回事
  怀孕后期,孕妇常常会感觉到胸骨后、心窝处出现灼热感或烧灼疼痛,有时还会上升到喉咙口。广州借腹生子注意事项。这样的灼热感通常发生在睡眠后,由坐立变为卧躺时,或是在咳嗽、打喷嚏、用力排便时等。
  1.饮食方面
  酸性食物和辛辣刺激性食物常常会使灼热感加剧,并伴有反胃、腹闷等症状。
  2.腹部受压增加
  a、怀孕后,子宫压迫腹腔,腹部受压增加易导致食管返流,酸性物质刺激胃粘膜,因而产生灼烧感。
  b、躺卧时,腹内横膈抬高;咳嗽、打喷嚏、用力排便时,腹部压力升高,都会引起灼热感的产生。
  3.雌激素刺激
  另外,孕中晚期,雌激素分泌的增加会影响食管蠕动,从而抑制胃内物质的清除,使得返流性食管炎更加严重。广州代怀孕中心

什么是孕期烧心
▎孕期烧心怎么办
  虽然孕期烧心是无法避免的,但准妈妈还是可以通过一些措施来减轻烧心的难受程度。
  1.合理进餐
  (1)进餐不要过饱,以免给胃造成压力,使横膈抬升,要做到少吃多餐,咀嚼充分。最好睡前2-3小时进餐,这样才能有足够的时间来消化食物。
  (2)烟酒,碳酸饮料,咖啡,巧克力,酸性食物(包括橘汁类饮料和水果、西红柿、芥末、醋等),肉类熟食,薄荷类食物,辛辣、油炸和脂肪含量高的食物都不适合吃,因为这些食品都很容易引起肠胃的不适。
  (3)可随身携带口香糖,进餐后嚼一片,增加唾液的分泌,从而中和胃酸。
  2.睡觉时垫高上身
  准妈妈睡觉时不妨用枕头垫高些上半身,以身体与床面呈10-15度为宜,这样能缓解返流症状。不过,切忌将整个上半身都抬高。
  3.服装宽松
  衣着以宽松为主,不仅舒适,而且可以减轻返流症状。因为过紧的衣服会勒着腰部和腹部,给腹部以压力。
  4.切忌吸烟
  吸烟有害健康,这是大家公认的。此外,吸烟还会增加胃酸分泌,加剧食物返流,从而使烧心更厉害。建议有吸烟习惯的孕妈咪在怀孕前就应该戒掉;在孕期无法戒除烟瘾的妈咪应及时向医生寻求帮助。
  以上小编为大家详细介绍了什么是孕期烧心,大家都了解了吧?孕期对于准妈妈来说是人生的一件大事,如果在期间出现什么差错对宝宝是非常不好的,所以还是多了解相关知识吧!