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来源:http://www.luxurycarhire.cn  日期:2021-04-24
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  拥有自己的宝宝是很多女性的梦想,但是怀孕期间要注意很多事项以及改掉很多的习惯。怀孕期间的饮食是最受关注的,也是孕妈妈要最注意的事项,众所周知怀孕不能乱吃东西,那么怀孕期间能不能吃凉的?
  怀孕之后如果还经常吃生冷的食物,对胎儿必然会有一定的影响,因此生冷的食物,孕妇要尽量少吃或不吃,应该换成营养丰富的食物,这样才能补充孕期所需的营养,让胎儿更健康地生长和发育。
  孕妈妈如果经常是冷饮的话,必然对胃部会有一定的刺激,因此更加容易出现腹痛的症状,对胎儿也是非常不利的,怀孕不易,出于对自己以及胎儿健康考虑,尽量避免进食凉的食物,凉性食物对孕妈以及胎儿都会有不利的影响。
  如果平时就有吃凉性食物或是冷饮习惯的孕妈,务必要改掉这个不好的饮食习惯。新鲜的蔬果可以多吃一些,食物都要趁热吃,喝水的时候也要喝温开水,定期要做好产检,适量进行运动锻炼,同还要避免过于劳累,保持良好的心情是非常重要的,这样才能使孕期更加顺利。
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  大家都知道,孕妇由于怀有胎儿,胎儿要从母体内吸取营养等物质,对孕妇自身的体质也是会有一些影响的,因此营养的摄入这对于孕妇来说很重要的,特别是贫血的孕妇更需要补充营养。那么,孕期贫血忌吃什么?
  当孕妇出现贫血时,要注意有些东西是不能吃的,以下是孕妇出现贫血时不能吃的东西:
  1.茶:茶有助消化帮助吸收营养等作用,但缺铁性贫血患者在服用补血药时就不可饮茶,因为茶叶中含有的鞣酸,可以与铁剂结合而妨碍人体的吸收。
  2.牛奶:由于治疗贫血的主要药物是铁剂,而牛奶中含磷较多,磷可与铁结合成难溶于水的物质影响铁的吸收,故贫血孕妇服用铁剂的时候,不宜与牛奶同服。
  3.大蒜:大蒜含较多的挥发性物质可降低血糖,多食大蒜则会抑制人的胃液分泌,生熟品都可使血红蛋白、红细胞减少,贫血孕妇如果食用将会加重病情。
  4.煎炸食品:贫血孕妇的胃肠功能好坏直接影响到疾病的恢复,煎炸的食品一方面大量营养成分被破坏,另一方面也影响消化吸收造成肠道功能紊乱,从而影响疾病恢复。