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  孕期的十个月里,孕妈要遭受的痛苦和折磨真不少,恶心呕吐、行动不便、便秘失眠等,层出不穷。有时因胎儿对身体压迫过大,还会导致很多部位出现疼痛,部分孕妈甚至痛得连翻身、走路都成问题。那么,怀孕33周耻骨疼正常吗?

  耻骨疼多为正常。孕33周已是处于孕晚期的阶段,此时胎

儿体积大,对盆腔的压迫力较大,耻骨需承受很大的重力,会产生一定不适。而随着胎儿胎盘的逐渐成熟,会释放一种松弛素,使耻骨之间的骨缝变大,就会产生疼痛感,有的孕妇甚至会感到特别疼痛。这是孕晚期的正常现象。

  胎儿发育所导致的耻骨疼痛,通常不好缓解。孕妈可以适当多出门散步,活动下筋骨。也可以多吃些钙质丰富的食物,增强骨骼的健康,因为缺钙的孕妈骨骼疼痛的问题可能会更严重。像是豆制品、奶制品和蔬果等,都可吃些,多晒太阳也有好处。

  耻骨疼也要注意检查,排除下骨骼的疾病或问题,特别是痛感特别剧烈的孕妇。平时可稍微减少站立或坐着的时间,适当侧躺休息,可减少对骨盆的重压,缓解疼痛。