广州代生小孩地址

广州代生双胞胎医院_顺产前需要注意什么
来源:http://www.luxurycarhire.cn  日期:2021-03-12
虽然分娩方式有顺产和剖腹产,但也要根据孕妈们的身体条件来选择。那么顺产前需要注意什么?下面就一起来看看相关介绍吧。
亲爱的孕妈们,十月怀胎,一朝分娩,“上战场”的日子一天天临近,你们的内心肯定在这样祷告:请让我生得快点,痛苦少点,孩子健康点儿,阿门!
顺产确实是一场超级马拉松,唯独与以往不同的是,这次不是你单枪匹马上阵,你还有一个小搭档,那就是你肚子里的宝宝,你们的第一次合作,需要共同克服重重困难,战胜痛魔和心魔,加油吧!
跑马拉松不能超近道儿,你偷懒、你犯规,那你就彻底输了。生孩子更没有捷径!但....有方法、有技巧,让你跑的轻松愉快!
第一:运动很关键
孕期要科学适度的运动,才能让你拥有一个良好的身体素质去承担和接受顺产马拉松的过程!如没有禁忌证建议适当散步、瑜伽、游泳等运动,坚决不做“懒妈”。
第二:体重控制很重要
很多孕妈在孕期无节制的补充太多营养,把肚子里的宝宝喂成了肥胖儿,但孩子出生需要走的路,它的宽窄是固定的,这时胖宝宝来到大千世界的过程就会比较艰辛了。合理控制饮食,坚决不做“馋妈”。
第三:心理保卫战
分娩能否顺利进行,孕妈的心理因素是核心,孕前要多选择怀孕书籍或者多参与孕妇课堂,通过学习,正确了解孕产知识,让自己内心更强大,避免产生一些不必要的恐慌心理,有信心的你最易顺产。360广州代孕。坚决不做“盲妈”。广州代孕医院的流程。
第四:改正分娩时易犯的错误
1.宫缩开始就大喊大叫
一些孕妇由于无法忍受宫缩疼痛,就失声痛哭,大喊大叫,殊不知宫缩疼痛是因为子宫收缩导致的缺血缺氧造成的,喊叫非但不会缓解疼痛,反而让你的宝宝缺氧,同时造成体力消耗过度,导致马拉松冲刺阶段没有力气了。
2.宫缩开始就不吃不喝
分娩是马拉松,不是短跑,需要消耗大量体力、能量,想要顺产就要及时定量补充一些高热量、易消化吸收的食品(禁忌油腻、刺激、不易消化的食品),切不可因为疼不吃不喝硬扛着,10多个小时甚至更长时间的高强度“运动”,两个运动员都扛不住啊。
3.宫缩开始就不动不睡
分娩时的宫缩是疼几十秒,间歇几分钟,然后再宫缩疼,再间歇....是间歇式阵缩,宫缩是努力的时间,孕妈妈们要调整呼吸,适当活动、摆胯让胎儿旋转式前进,宫缩的间歇是让“运动员”休息、补充能量、补充体力的时间,孕妈们一定不要小瞧这几分钟,要利用间歇的每1分钟到极致,全身放松甚至眯一小觉儿,要动静结合,不是咱不努力,是要努力到最后。
你跑完了这场马拉松,你就会得一个世界上最令人尊敬的称号:“妈妈”!我们要不辱母亲的“使命”,不辱妈妈的“称号”,加油吧!