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来源:http://www.luxurycarhire.cn  日期:2021-03-19
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夏天到了,对于孕妈咪来说,炎热的天气总是会让自己的身体更加不适,该如何合理安排好自己的夏季生活,健康、顺利的度过这个阶段呢?今天,家有好



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在孕期为了保证孕妇和胎儿的生长发育,孕妇自身的新陈代谢加快,产热也随之增加,就会导致孕妇的体温增加,一般大约会增加0.5度。因此,在夏季孕妇会更容易感觉炎热,更容易出汗。
在夏季,孕妇首先要做的就是防暑和降温。在使用电风扇或空调时,不要直吹身体;外出时避开高温时段,以防中暑,并且外出要注意带好遮阳伞或遮阳帽;虽然天气炎热,也尽量不要吃冷饮,多喝温开水,以补充身体中缺失的水分。
天气炎热也会使孕妇的胃口变差,这时最好食用一些合自己口味的食物,多吃蔬菜和水果,不吃油腻食物,饮食清淡。要保持身体的清洁,勤洗澡、勤换洗衣服,洗澡最好采用淋浴的方式,以防盆浴造成生殖器的感染。
以上内容就是家有好baby小编为大家整理的关于孕妈咪夏季该如何顺利度过,有哪些注意事项,希望能帮到大家!

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